乳糖不耐症

上周五晚上，孩子闹腾去超市看书。饭还没吃完，我就把他放下来了。反正超市就在楼下。后来家人去接替我，回来的时候我已经没水喝了。想起前段时间买的某个牌子的奶粉（快过期了，就买来自己喝）。我刚盛了一碗，喝了下去，然后，悲剧就发生了。

那天晚上，除了有点浮肿之外什么也没有。第二天一早，我就腹泻了，然后又腹泻了。

渐渐地，身体酸痛

我整个早上基本上都是躺着的。

下午继续躺着。

想了想，我就做了一些黄连吃。

然后好像好一点了

周日，我的腹痛还是有的，但全身已经不酸痛了。

我没有出去，呆在家里，什么也做不了。

今天，一切似乎都很好。但我的周末已经过去了乳糖不耐症，我不会回来

周六，我想，我可能患有乳糖不耐症。因为以前喝牛奶的时候也会出现腹胀甚至腹泻的情况，但是没有这次那么严重。原因是我这次喝的是婴儿奶粉，而婴儿奶粉中可能添加了较多的乳糖。

以下是我检索到的信息和我自己的评论猫咪可以喝纯牛奶吗，主要来自Wiki和松鼠俱乐部

乳糖不耐症，也称为乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指身体不能产生分解乳糖的乳糖酶的状态。主要症状是摄入大量乳糖后出现腹泻和腹胀。这种情况是由基因决定的，不具有传染性。有些人的症状会随着时间的推移而减轻或恶化。

这里主要讲的是腹泻和腹胀。但我还是全身酸痛。我想可能是新陈代谢的时候产生了乳酸（??），然后乳酸导致我全身酸痛。

生物学原理

哺乳动物幼虫断奶后开始逐渐减少乳糖酶的合成。人类幼儿通常在 4 岁时就会丧失 90% 的消化乳糖的能力，但这因人而异。有些种族的 2 号染色体上有基因突变，可以阻止乳糖酶的还原，因此这些种族可以终生消化乳糖。

对于这种变体何时何地出现，科学界尚未达成共识。有人认为，公元前4000年左右在瑞典和阿拉伯半岛独立出现，在扩张过程中逐渐融合。有人认为它在公元前4500年左右出现在中东，然后扩展到其他地方。其他人认为，这种突变在很久以后才独立出现在东非图西人身上。目前的情况是，大多数西欧血统的人的基因中都存在这种突变（意味着他们一生都可以消化乳糖），而大多数东亚人、撒哈拉以南非洲人以及美洲和大洋洲的土著民族则没有这种突变。这种突变（意味着他们成年后会出现乳糖不耐受）[1]。在全球范围内，平均75%的人会在成年后出现症状，因此与其称其为疾病，不如称其为自然状况更为合适。

考虑到许多生物体将饮食从幼虫转变为成虫乳糖不耐症，生态位的这种变化可以减少种内竞争。应该是有益的。因此，成年人乳糖不耐症应该是正常的。毕竟，在正常的原始饮食中，成年人不应该食用牛奶等乳糖含量较高的乳制品。所以我应该选择错误的食物，而不是我有什么问题。

最后一点乐趣

有趣的是，家猫也有类似的趋势：世界各地的许多家猫，尤其是亚洲品种的家猫猫咪可以喝纯牛奶吗，成年后患有乳糖不耐症，喝牛奶时会出现腹泻。由于相似的遗传变异，许多欧洲品种不存在这个问题。

你的猫喝牛奶吗？